Diyabetin kontrol altına alınmasında önemli ipuçları sunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, düzenli ilaç kullanımı, kişiye özel diyet ve düzenli egzersizin önemini vurguladı.
Diyabet, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu haline gelirken, bu hastalığın yönetiminde dikkat edilmesi gereken temel unsurlar da önem kazanıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, diyabetin kontrol altına alınmasında üç kritik kuralın öne çıktığını ifade etti.
DÜZENLİ İLAÇ KULLANIMI
Gündüz, ilk kural olarak düzenli ilaç kullanımını belirtti. İlaçların zamanında ve önerilen dozda alınması, diyabetin seyrini olumlu yönde etkiliyor.
KİŞİYE ÖZEL DİYET
İkinci kural ise kişiye özel diyet uygulamaları. Gündüz, diyabet tedavisinde doğru beslenmenin hayati önem taşıdığını belirterek, diyet programlarının bireylerin sağlık durumu ve fiziksel özellikleri dikkate alınarak hazırlanması gerektiğini vurguladı.
DÜZENLİ EGZERSİZ
Üçüncü kural olarak düzenli egzersizin de altını çizen uzman, fiziksel aktivitenin diyabet yönetimindeki rolünü göz ardı etmemek gerektiğini ifade etti. Egzersiz, hem insülin duyarlılığını artırıyor hem de genel sağlık durumunu iyileştiriyor.
