İsveç'te yapılan araştırma, oturma alışkanlıklarının sağlık üzerindeki etkilerini yeniden sorgulattı.
YENİ BİR BİLİMSEL AÇILIM
Yıllardır uzmanlar, uzun süre hareketsiz kalmanın demans riskini artırabileceğini ifade ediyordu. Ancak İsveç’te gerçekleştirilen yeni bir bilimsel çalışma, oturmanın sadece süresiyle değil, aynı zamanda otururken yapılan aktivitelerle de yakından ilişkili olduğunu ortaya koydu. Bu bulgu, oturma alışkanlıklarının sağlık üzerindeki etkilerini yeniden sorgulattı.
OTURMA ALIŞKANLIKLARINA DİKKAT
İsveçli bilim insanları, otururken zihinsel uyarıcılığı yüksek aktivitelerle meşgul olmanın, demans riskini azaltabileceğini belirtiyor. Bu, oturmanın tamamen zararlı olmadığını, ancak oturma sırasında yapılan aktivitelerin önemini vurguluyor. Araştırma, özellikle masa başı işlerde çalışanlar için önemli bir uyarı niteliği taşıyor.
AKTİVİTELERİN ÖNEMİ
Katılımcılar, oturdukları sürede pasif izleyici olmaktansa, aktif bir şekilde zihinsel faaliyetlerde bulunduklarında daha olumlu sonuçlar elde etti. Bu, oturma süresinin yanı sıra, otururken geçirilen zamanın nasıl değerlendirildiğinin de önemli olduğunu gösteriyor.
Kaynak: haber.mynet.com
KocaeliGazetem.com sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.