Sağlıklı bir yaşam sürme hedefiyle kullanılan takviye edici gıdalar, bilinçsiz tüketildiğinde yarardan çok zarar getirebiliyor. Uzmanlar, vitamin ve mineral desteklerinin doktor kontrolü olmadan alınmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda vatandaşları uyarıyor.
BİLİNÇSİZ KULLANIM RİSKİ
Günümüzde birçok kişi, daha enerjik olmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek veya çeşitli sağlık sorunlarını önlemek amacıyla takviye edici gıdalara yöneliyor. Ancak bu ürünlerin içeriği ve dozu, kişiden kişiye değişen ihtiyaçlara göre ayarlanmadığında toksik etkilere neden olabiliyor. Özellikle internet üzerinden veya tavsiye üzerine alınan kontrolsüz ürünler, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebiliyor.
UZMAN GÖRÜŞÜ ŞART
Beslenme ve diyet uzmanları, takviye kullanımından önce mutlaka bir hekime danışılması ve gerekli kan tahlillerinin yapılması gerektiğini vurguluyor. Vücudun hangi vitamine veya minerale ihtiyacı olduğunun belirlenmesi, doğru ürünün doğru dozda kullanılmasını sağlıyor. Aksi takdirde, gereksiz yere alınan yüksek dozda vitaminler, vücutta birikerek zehirlenmelere kadar varan ciddi tablolara yol açabiliyor.
DOĞAL BESLENMENİN ÖNEMİ
Uzmanlar, en sağlıklı vitamin ve mineral kaynağının dengeli ve çeşitli beslenme olduğunu belirtiyor. Takviyelerin sadece beslenme ile karşılanamayan eksiklik durumlarında ve doktor tavsiyesiyle kullanılması gerektiği ifade ediliyor. Sağlıklı kalmak adına atılan bilinçsiz adımların, beklenmedik sağlık sorunlarına davetiye çıkarabileceği unutulmamalıdır.
Kaynak: haber.mynet.com
