Kocaeli’de bu yıl on beşincisi gerçekleştirilen Uluslararası Kitap Fuarı, sağlık alanında önemli konuların konuşulduğu etkinliklere de ev sahipliği yaptı. Selim Sırrı Paşa Salonu’nda katılımcılarla buluşan Dr. Yavuz Dizdar, su içmenin sağlığımızdaki yeri hakkında soruları yanıtladı.
DR. YAVUZ DİZDAR KOCAELİ’DE KİTAP DOSTLARIYLA BULUŞTU
Dr. Yavuz Dizdar, su tüketimiyle ilgili ilginç bilgiler paylaşırken, kendi alışkanlıklarından da örnekler sundu. Soruları yanıtlarken, “Ben şahsen günde 7-8 litre su içiyorum. Çok su içmek iyi midir? İyidir ama ben bu kadar suyu sevdiğim için içiyorum. Ben sabahları iki tane kahve içiyorum, arkasında bir buçuk litre su içiyorum. Ben evden çıkana kadar toplamda iki litre su içmiş oluyorum. Hastanede de çay ve suyumu içiyorum. Akşamda üç tane bir buçukluk şişe sabaha kadar bitmiş oluyor. Suyun karşılığını diğer içeceklerle bulma şansınız yok. Su ihtiyacı kola, limonata ile karşılanmaz” ifadelerini kullandı.
SAĞLIK İÇİN BOL SU TAVSİYESİ
Dr. Dizdar, özellikle gençlerin yaz aylarında bol içecek tüketiminde yanlış tercihler yapabildiğine dikkat çekti. Kola ve limonata gibi şekerli, gazlı içeceklerin suyun yerini asla tutamayacağını belirten uzman, herkesin mutlaka suyu öncelikli olarak tercih etmesi gerektiğini vurguladı.
KOCAELİ KİTAP FUARI’NDA FARKINDALIK VURGUSU
Fuara katılan kitapseverler, sahnede aktarılan bilgilerle sağlıklı yaşam konusunda farkındalık kazandı. Kocaeli Kitap Fuarı, bilgilendirici söyleşilerle sadece edebiyata değil, insan sağlığına da odaklanmaya devam ediyor.
