Kocaeli’de yaşayan 38 yaşındaki Nurdan Tem, kadınlara yönelik yaşam merkezinde düzenli spor ve beslenme desteği alarak 103 kilodan 76 kiloya düşmeyi başardı. Bu süreçte sadece kilosunu değil, hayatını da değiştiren Tem, fiziksel ve psikolojik açıdan büyük bir dönüşüm yaşadı. Eğitimine devam eden ve yeni bir meslek alanına yönelen Tem, kazandığı özgüvenle hayatını yeniden şekillendirdi.
ANNE ŞEHİR MERKEZLERİ’NİN ETKİSİ
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin kadınların yaşam kalitesini artırmak amacıyla hayata geçirdiği Anne Şehir Merkezleri, sağlıklı yaşamdan spora, psikolojik destekten kişisel gelişime kadar birçok alanda sunduğu hizmetlerle dikkat çekiyor. Bu merkezlerden faydalanan Nurdan Tem, pandemi döneminde başladığı değişim sürecinde sadece kilo vermekle kalmayıp, hayatını baştan aşağı değiştirdi. Tem’in azmi ve kararlılığıyla ortaya koyduğu dönüşüm, hem fiziksel hem de ruhsal anlamda kadınlara ilham veriyor.
SAĞLIKLI YAŞAMIN ÖNEMİ
Pandemi sürecinde Anne Şehir ile tanıştığını belirten Nurdan Tem, bu sürecin hayatında dönüm noktası olduğunu söyledi. “Pandemi döneminde çok hareketsiz kalmıştık. Spor yapmaya karar verdik ve Anne Şehir ile tanıştım. Hem beslenme hem hareket anlamında hayatım tamamen değişti. Bu süreç bana sadece fiziksel değil, psikolojik olarak da çok iyi geldi,” diye konuştu.
FİZİKSEL VE RUHSAL DÖNÜŞÜM
Spor ve beslenme desteğiyle önemli bir değişim yaşayan Tem, “Bu sürece 103 kiloyla başladım. Sonrasında 97’ye düştüm, şu an 76 kilodayım. Ama bu sadece kilo vermek değil; nasıl beslenmem gerektiğini ve neyi neyle dengeleyebileceğimi öğrendim,” dedi.
KENDİNE YATIRIM YAPMAK
Anne Şehir’in kişisel gelişimine de katkı sağladığını vurgulayan Tem, “Eğitim hayatıma tekrar başladım. Liseyi bitirdim, direksiyon eğitmenliği belgesi aldım. Hem çocuklarıma örnek oldum hem de kendime olan güvenimi yeniden kazandım,” ifadelerini kullandı.
Kaynak: İHA (İhlas Haber Ajansı)
